Relaxace,oddech od okolního světa a špatných myšlenek....

Ahojky
Protože jsem dnes v jakémsi napětí a vůbec netuším proč, začala jsem přemýšlet co mě z takové nálady dostane.Vymyslela jsem tedy pár věcí a ráda bych se o ně podělila.

1.ČTENÍ
Kromě toho, že si díky knížkám můžeme rozvíjet slovní a zásobu, nám knížky často mohou dopřát i jakýsi způsob relaxace. Já se u čtení vždy uvolním a nechávám se unášet dějem. Nemám tím pádem čas přemýšlet nad svými myšlenkami a problémy. Nejlepší je , si uvařit hrnek horkého čaje či kávy, přikrýt se dekou a pak se jen nechat unášet knížkou.

2.BĚH
Pokud zrovna nepatříte mezi ty typy lidí kteří jen tak sedí a čtou , ale raději se hýbete, tak jako relaxační sport bych určitě doporučila běh. Jít si zaběhat do lesa nebo i jen tak po městě je skvěle uklidňující a ještě u toho děláte něco pro své tělo. Dáte si do uší sluchátka, nazujete kvalitní a pohodlné boty a můžete vyběhnout.A pokud nejste zrovna na běhání určitě moc fajn bude i obyč procházka přírodou.

3.DOBRÝ FILM
Když už nevím co dělat a mám špatnou náladu pustím si nějaký dobrý film. Na špatnou náladu a zahnání myšlenek je určitě dobrá nějaká pořádná megavtipná komedie.

4.PŘÁTELÉ
Úžasným rozptýlením může být setkání s přáteli. S těmi je určitě sranda a navíc si s nimi skvěle pokecáte. Nevím jak vám , ale mě vždy přátelé pomohou zapomenout na špatnou náladu.

5.SPÁNEK
A jako poslední bod jsem nechala spánek. Myslím, že ten máme rádi všichni a také ho všichni potřebujeme. Stres se často při spánku odplaví. Ovšem pozor na zlé sny.

Tak to bylo ode mě dnes vše. Snad se vám článek líbil. A napište mi jak vy relaxujete a odháníte špatnou náladu.

  XoXo Iwee<3