Dnes mám pro vás pár takových typů co dělat proti nudě nebo proti stresu . Jsou to činnosti které mě osobně uklidňují a zároveň zabaví. Snad se vám bude článek líbit. :)
1.Hudba
Myslím, že na tom se shodneme všichni. Hudba uklidňuje a zároveň se u ní můžeme bavit. Já si často zpívám se zpěváky a nebo tančím. Občas si říkám, že kdyby mě někdo viděl, tak by zavolal na odchytovku. :D
2.Četba
Čtení nejen uklidňuje , ale také rozvíjí naši slovní zásobu a celkový přehled. Už jste někdy zkusili relaxovat s knížkou? Zabalení pěkně v dece s čajem a pěknou knihou. Já osobně se ráda vracím ke knížkám od Johna Greena. Jeho knížky můžu číst pořád dokola , ale stále mám pocit jako bych je četla poprvé. Skvělé na odbourání stresu jsou také časopisy. Obzvlášť ty o módě či nějaké které se zabývají kreativní činností.
3.Omalovánky pro dospělé
Možná vám to zní trochu směšně. Možná si říkáte:"omalovánky? V mém věku? Ty jsou přeci pro děti." Ale tak tomu vůbec není. Dnes už existují různé druhy "dospěláckých omalovánek" které jsou speciálně pro uvolnění a zbavení se stresu. Ale pokud doma máte obyč dětské omalovánky tak i ty budou stačit. Jde vlastně jen o to , aby jste se uvolnili a soustředili se na malování. Přestanete se soustředit na problémy, školu, práci ....no zkrátka na všechno co vás stresuje a budete se cítit skvěle. Já sama jsem na omalovánky narazila zcela náhodou v knihkupectví. Zaujaly mne a tak jsem si je koupila. Hned po prvním obrázku jsem se cítila uvolněná a v klidu.
4.Procházka/běh
Pokud je venku hezky, tak je skvělým způsobem odreagování chůze či běh. Jakmile vysvitne sluníčko tak běžte ven a nechte se unášet klidem přírody a zpěvem ptáků. Pro běh je dokonalá chvíle ráno při východu slunce.
5.Cvičení/jóga
Nejlepším způsobem relaxace a zabijákem nudy je podle mě cvičení-tedy pohyb.Ať už jde o již zmíněný běh nebo nějaký ten wokout doma či ve fitku. Samozřejmě je tu také jóga , která slouží k uklidnění. Zkrátka jakmile na vás přijde nuda či stres tak se zvedněte z gauče a jděte něco dělat. :)
To by bylo ode mne dnes vše . Snad se vám mé tipy budou někdy hodit a u příštího článku ahoj. :*
XoXoIwee<3
Ze všeho si vždycky vyberu cvičení nebo zbožňuji procházku venku se svými pejsky :)
OdpovědětVymazatMimochodem máš hezký blog, rozhodně jsem ho nenavštívila naposledy!! Byla bych moc ráda, kdybys i ty navštívila můj blog, případně se stala mojí čtenářkou, samozřejmě pokud se rozhodneš můj blog číst:)
Měj se hezky..:)
FASHION & BEAUTY
A šestým bodem je přece - psaní blogů ... zdraví takjaka.blogspot.com
OdpovědětVymazatPředstava workoutu jako relaxace je pro mě asi trochu cizí, ale nějaká ta procházka by u mě snad jako relax úspěch měla. (Což připomíná, že už jsem opravdu dlouho na žádné pořádné nebyla.) Čtení je taky moc fajn, i když přiznávám, že se mi opravdu nestává, že bych se k některé knížce víckrát vracela. Vždy hledám nějaký nový mi neznámí příběh. Mám ráda, když můžu jen odhadovat, co mě na dalších nepřečtených stránkách čeká. A co se týče omalovánek pro dospělé, tak to je něco co prostě žeru... Jsou fakt super!
OdpovědětVymazat