Dnes tu mám článek z beauty sféry ostatně jako každou středu. Tentokrát je to o mé pleti a o mém boji s ní. Mám velice problematickou pleť , ale posledních několik měsíců už vím jak na ni a tak se s vámi chci podělit o to co mi pomohlo a stále pomáhá.
1. Čistit, čistit, čistit...
Prvním krokem když ráno zamířím do koupelny je opláchnutí a čištění obličeje. Obvykle používám čistící gel s tea tree olejíčkem a nebo obličejové čistící mléko s aloe vera. Obličej si pořádně vyčistím a osuším. Smyji tak maz který se na pleti usadil přes noc (mám pleť smíšenou až mastnou). Pokud nemáte po ruce mléko či gel stačí když si obličej opláchnete obyčejnou vodou i ta dokáže zázraky a navíc vás po ránu skvěle probere.
Večer podnikám též cestu do koupelny, kde mě čeká opláchnutí ODLÍČENÉHO obličeje.
 |
| zdroj: |
 |
| zdroj: |
Pleť potřebuje výživu a to nejen zvenku ale i zevnitř. Proto nezapomínejte na pitný režim.Ideálně pijte obyčejnou vodu z kohoutku. A jestli vám samotná voda nechutná zkuste si do ní přihodit pár koleček citronu či jiného ovoce nebo okurku ( dá vodě svěží chuť, nejlepší je v létě). Myslím, že ideální je litr a půl až dva litry. Já mám s pitným režimem trochu problém a proto používám aplikaci v telefonu , která mi pomáhá si to pití hlídat. Jmenuje se waterlogged a pro ty co zapomínají pít tak jako já je naprosto ideální.
Nesmíme také zapomenout na vnější hydrataci. Já osobně ráda používám krémy které nejsou až tak hutné. Mám radši takové co se dobře roztírají a rychle se vstřebávají. Obličej si mažu ráno i večer po vyčištění a opláchnutí .
 |
| zdroj: |
Ačkoliv se to nezdá, naše psychické rozpoložení má na naši pleť celkem velký vliv. Jediná moje rada je: Nestresujete se! To jsem vám pomohla že? Zkrátka snažte se udržovat se v klidu, dostatečně odpočívejte a občas si udělejte čas sami na sebe a nemyslete na žádné problémy.
4.Strava
Dlouho jsem nemohla přijít na to, co mi akné může způsobovat. Po několika letech pátrání jsem došla k tomu, že tři čtvrtiny mé problematiky s pletí má na starost moje stravování. Nikdy jsem si neuvědomovala, jak moc se může to co jím, projevit na mé pleti. Od doby co se snažím omezit hodně kořeněná jídla, věci jako brambůrky a křupky a sladké se mi akné hodně stáhlo. Občas mám období ( většinou v létě) kdy jím zdravě, hodně piji a nestresuji se a moje pleť vypadá suprově. Pak si dám s kamarády balíček chipsů a druhý den mám na obličeji hned několik pupínků. Takže pozor na to co jíte!
 |
| zdroj: |
Další důležitou věcí je, NEMAČKAT pupínky. A když už musíte tak si umyjte ruce a nejlepší je to dělat hned po sprše dokud jsou póry ještě roztažené. Já jsem na mačkání pupínků hrozná. Jakmile se nudím tak mačkám poté následuje strup ten opět mačkám nebo spíše seškrábnu a po několika měsících kdy se strhávání strupu opakuje mi zůstane na obličeji malá jizvička. Takže moje rada je nemačkat, protože to často bolí a ani po vymáčknutí to není nic hezkého. Navíc si můžete roznést bakterie po obličeji a místo toho aby jste se zbavili jednoho pupínku si další čtyři vytvoříte.
6.Trpělivost
Pro mě nejtěžší bod. Jsem už od narození netrpělivý človíček a výsledky bych nejraději chtěla vidět hned. Ale jak asi všichni víme, tak to nejde. Než se objeví první výsledky vaší námahy se zbavit akné může to nějakou chvilku trvat. Mě to trvalo několik let a ještě stále s akné bojuji. Ale důležité je to nevzdat.
To by ode mne bylo dnes vše. Toto bylo o tom jak já se snažím starat o pleť a co mně pomáhá. Neznamená to tedy , že to bude pomáhat každému. Napište mi do komentářů co používáte k boji s akné vy. :)
XoXo Iwee<3
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za návštěvu. Doufám, že se na můj blog brzy vrátíš. :)